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健康:游泳抽筋,怎么办?  

2017-05-09 16:24:49|  分类: 教学活动 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  在今天的健康活动“游泳抽筋,怎么办?”中,孩子们了解了不同部位抽筋时相应的处理方法。并掌握了手部、腿部简单的正确处理抽筋的方法。例如手部抽筋,将手握拳,在用力张开。快速反复做几次,手部就不抽筋了。脚部抽筋是游泳中比较常见的现象。可以用一只手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时另一只手的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋的腿拉直。如果水较深,没有办法站立,可以吸一口气仰躺在水面上,等待救生员来救助。

手部抽筋处理方法
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 腿部抽筋处理方法
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